Neben Physio- und Ergotherapie bieten wir Ihnen noch Folgendes an:

Rücken- und Gelenk-Konzept

  • five® ergänzt die athletischen Eigenschaften
  • five® ist ein wichtiger Baustein für mehr Ausdauer und Kraft
  • five® ist präventiv
  • five® wirkt äußerst effizient bei Arthrose und Gelenkprobleme
  • five® lindert Schmerzen schon nach 2–3 Trainings­einheiten


Zirkeltraining

  • Zum vorbeugenden Muskelaufbau
  • Zur Schmerzlinderung
  • Zum Muskelaufbau nach Verletzungen und Operationen


Für Alltagssituationen


Für die Verbesserung bzw. den Erhalt der Selbständigkeit im Bereich Essen/ Essenszubereitung steht eine Therapieküche zur Verfügung, in der Fähigkeiten vom Brot schmieren über Kaffee kochen bis hin zum Backen trainiert werden können.


Muskelentspannung

Entspannen durch Anspannen
Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, auch Progressive Muskelrelaxation (PMR) oder Progressive Relaxation (PR) genannt, werden die Hauptmuskelgruppen des Körpers bewusst angespannt und anschließend wieder entspannt, was deren Durchblutung fördert.


 "Wer körperlich locker ist, der wird auch psychisch ruhig und gelassen"


Coaching

Wege heraus aus Stress, Abgeschlagenheit, Müdigkeit, Erschöpfung

www.sabineschwarze.de